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    大豆腐机分享豆腐和它是绝配,补钙又营养,鲜香又下饭,宁可不吃肉也要吃它

    来源:沈阳恒亿金属制品厂 | 发布时间:2018/12/25 11:11:57

     大豆腐机分享豆腐和它是绝配,补钙又营养,鲜香又下饭,宁可不吃肉也要吃它
    豆腐是我们生活中常见的食材,它经济实惠, 一般两块钱的豆腐就可做一盘菜。豆腐真的是个好东西, 它富含植物蛋白,且不含胆固醇,非常易于人体的吸收。 常吃豆腐不仅能抗血栓、补钙、预防骨质疏松、预防乳腺癌、预防心血管疾病、促进大脑的生长发育等功效。

    雪里蕻,有些地方又叫雪菜, 它味道咸香,常吃能醒脑提神、开胃消食、宽肠通便、减肥瘦身等功效。豆腐本身没有啥味道, 将它与雪里蕻一起炖煮后, 它会吸收雪里蕻所有的咸香味道, 味道也变得更特别起来。 豆腐和它天生是一对,味道鲜香,开胃下饭,宁可不吃肉也要吃它, 补钙降三高抗癌又防病,制作起来也不难,成本只需三元钱, 你有空也可试试哟。

    大豆腐机

    【雪里蕻豆腐羹】
    原料: 豆腐 1 块 雪里蕻 1小碗 水淀粉 油盐 适量
    制作:1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油,放入雪里蕻末进去翻炒; 3. 翻炒几下后加入适量的水, 炖煮一分钟; 4. 加入豆腐进去煮上两分钟; 5. 加入适量的盐调味; 6. 后加入水淀粉勾芡;
    7. 盛入盘中。
    小贴士:1.要先油煸炒雪里蕻末激发其香味; 2. 加入适量的水, 炖煮一下; 3. 加入豆腐, 煮上两分钟后加入盐调味,后加入水淀粉大火勾芡。